Uzmanlar fiziksel bağımlılığın daha kolay yenilebileceğini, zor olanın psikolojik bağımlılık olduğunu belirtiyorlar.
Önce bırakmayı gerçekten hazır oluşla istemek gerekiyor. Tüm mazeretler geçersiz olurcasına.
Ben de sigara kullanıyorum, henüz bırakmayı hiç düşünmedim ve denemedim. Deneyip başaranları tebrik ederim.
|